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« La résistance mentale » est, selon Jeff Haden de Inc. « la capacité de surmonter les échecs et de continuer à persévérer pour réaliser des buts à long terme ». Cette capacité est aussi la caractéristique des gens qui réussissent. En outre, on ne naît pas avec cette capacité, mais on peut l'acquérir, notamment en prenant les habitudes qui suivent.
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