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Votre boss vous menace avec une agrafeuse ? Réveillez-vous ! Comme 53 % des salariés vous faites des cauchemars à cause de votre travail. Pour éviter de ruminer la nuit, les entreprises peuvent améliorer votre bien-être au travail.
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Scooped by Stéphane NEREAU |
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Mais pour Karl Rigal, l'entreprise ne doit pas être la seule à faire des efforts : le salarié doit également se prendre en main. « Il faut ouvrir son agenda et s'accorder du temps pour évacuer le trop plein, explique-t-il avant de conclure. Même s'il ne s'agit que de 30 min de sport par jour, cela suffit pour souffler et laisser ses soucis au bureau ».