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Assis ou debout, il n'est pas facile de conserver une bonne posture au travail. Surtout quand l'activité se prolonge plusieurs heures. Si vous avez une mauvaise posture, vous ne tarderez pas à en ressentir les effets, au niveau du dos ou des articulations. On évoque à ce sujet le terme de « troubles musculosquelettiques ou TMS ». Alors comment corriger ces mauvaises habitudes ?
L'accumulation de stress, de fatigue et de concentration associée à une mauvaise posture -que l'on soit assis ou debout- est à l'origine de symptômes qui ne trompent pas : tension musculaire dans les poignets et les mains, douleurs lombaires, raideur et engourdissement de la nuque et du cou...
L'apparition de ce type de symptômes est donc le signe qu'il faut changer de posture.